Kurzy a cvičení

KC Svoboda nabízí možnosti pohybových aktivit jak v individualních hodinách, tak v pravidelných kurzech. Najdete zde  cvičení  pro dobrou kondici, výuku tai-chi, bříšní tance a také společenský tanec. U každého z lektorů a instruktorů (pod tabulkou s rozpisem hodin) je uveden kontakt, kde se dozvíte více informací.

 

  Dopoledne 16.00 17.00 18.00 19.00 20.00
pondělí   Step aerobic, body, forming   Tai-Či Tai-Či

 

 
úterý 9:00–10:00
Fitmamky (cvičení pro maminky, děti jsou vítány)		       ZUMBA od 19:15   
středa     17:20-19:00
Step aerobic, body, forming		     Taneční kurzy
čtvrtek    

17:00–18:00
Spalovačka na problémové partie

Břišní tance – pokročilé 
od 1. 1. 2025 viz info níže

Břišní tance – začátečníci a mírně pokročilé 

od 1. 1. 2025 viz info níže

 ZUMBA  
pátek   16:30–18:00
Step aerobic, body, forming		  

 

 

 Taneční kurzy  
sobota

8:00–9:00
Spalovačka na problémové partie

9:15–10:20
Step aerobic, body, forming

 

 

 

        
neděle
9:15–10:20
Step aerobic, body, forming
 		       ZUMBA Taneční kurzy